明安心法农业 七不小黄姜
但存方寸地 留与子孙耕

立夏 春逝夏始

神州姜窖 | 立夏 春逝夏始

2021年

5月5日

立夏:你是人间四月天

农历三月廿四

春 天 还 在 回 味,夏 日 却 已 经 到 来。

节日起源

立夏这个节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了,预示着季节的转换,为一年四季——夏季开始的日子。实际上,若按气候学的标准,日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始,“立夏”前后,我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长,楼台倒影入池塘”的夏季,而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季,全国大部分地区平均气温在18~20℃上下,正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。进入了五月,很多地方槐花也正开。立夏时节,万物繁茂。

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立夏·印事

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天地始交,万物并秀。今日立夏,诚祈安康!

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立夏·说夏

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立夏三候

蝼蝈鸣:立夏之日“蝼蝈鸣”。按东汉郑玄的解释,“蝼蝈”为蛙类,非蝼蛄(lóu gū)。立夏鸣的据说是一种色褐黑的蛙。

蚯蚓生:立夏后五日,“蚯蚓生”。蚯蚓又名曲蟮,蟮长吟于地下,感阴气而曲,乘阳气而伸见。

王瓜生:再五日,“王瓜生”。此王瓜又名“土瓜”,“瓜似雹子,熟则色赤,鸦喜食之,故称‘老鸦瓜’”,非黄瓜。

节选自《微读节气》

(朱伟著)

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立夏·养生

冬吃萝卜夏吃姜

民间有“冬吃萝卜夏吃”的说法,夏季天气炎热、湿度大,人们食欲下降,生姜可以刺激液分泌,促进消化。尤其针对贪凉或过食冷饮引起的风寒感冒肠胃不适,生姜可起解表散寒、温中止呕的作用。生姜最好早上吃,因为早上人体阳气较弱,吃姜有助扶阳。

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关于吃法

具体吃法:可以喝姜枣茶,用姜和大枣一起煮水5~10分钟,每天早上喝一杯;也可将生姜切成丝,用开水泡5~10分钟后代茶饮;还可以用醋泡姜,效果也很好。如果不想吃姜,可以用生姜煮水泡脚。但要注意,生姜性味辛温,凡属阴虚火旺、内热者,不宜长期食用生姜。

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