为什么要吃生姜？理由有很多，但它的确是一种经常被忽视的超能食物哦！
1. 生姜根能刺激食欲，反过来对于减重也有帮助：身体需要胃酸来消化食物；生姜可以轻易地触发胃酸的产生，通过适当的消化，身体能够燃烧不必要的热量，从而有利于体重的管理。
2. 使肌肉恢复能量和缓解关节疼痛：运动之后，包括举重，肌肉很自然会失去力量，它们需要时间来复原。如果定期食用生姜，则有助于缩短休养的时间。同时由于生姜含有消炎成分，也可以减轻关节的疼痛。
3. 促进血液循环和缓解鼻塞：对于各个年龄段来说血液循环都至关重要；适当的血液流动意味着提高能量水平，以及减少疲劳倦怠的感觉。生姜还可以清理身体的‘微循环管道’，包括鼻窦。何不把放一点生姜在你的茶中搅拌，它可以帮助你摆脱喉咙和鼻子的堵塞。
4. 降低血糖：对于糖尿病患者来说是一种卓越的降血糖剂。将生姜与一些肉桂混合，作为一种特别的温热力量，可以降低血糖水平，因为肉桂可以协助身体对于胰岛素的不敏感性。瑞贵也有助于身体细胞恢复对于胰岛素的自然健康反应，从而重新平衡体内的糖代谢。
有一家酒店
把生姜演绎得出神入化
它就是
KamalayaWellness Sanctuary
Healing Hotels 旗下
泰国苏梅岛
Kamalaya属于全球最顶级的养生酒店集团【Healing Hotels of the World 世界养生酒店】旗下，是英国泰晤士报“全球最佳避世静修中心”之一，被誉为“能量场最纯净的酒店”
来自Kamalaya的养生饮料：鲜姜汽水
在Kamalaya，你随时都能享受到生姜的奇妙效用。关键是，特别的做法，清冽可口，在各种理疗项目之间，它可是加速新陈代谢，帮助毒素排出体外，让理疗事半功倍的好帮手！
来试试这份简易的清凉气泡饮料吧，它有助于人体的消化。一份材料可以制作出150ml的饮料，将气泡矿泉水30ml，鲜姜汁120ml，将新鲜绿苹果汁与生姜汁和少量冰块混合调制。随后倒入长脚杯，最后倒进气泡矿泉水搅拌。
－ 酒店掠影 －
Kamalaya围绕苏梅岛一个古老的洞穴而建，这个洞穴曾经被佛教僧侣们当作冥想和心灵静修之地。这给Kamalaya增添了灵性气息和神圣能量。
Kamalaya的疗愈体系主要来自于联合创始人Karina，她自幼学习冥想和亚洲哲学，在普林斯顿大学完成文化人类学和亚洲宗教文化的学士学位后，Karina又获得了中医硕士学位，并在日本和中国实习。此时，她的技能已经延伸到结构疗法（structural therapies），比如哈乐手疗（Hellerwork）和颅骶疗法（Cranial-Sacral Manipulation），瑜伽以及道家哲学与实践。
Healing Club 和零会
身心灵唤活之旅
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