明安心法农业 七不小黄姜
但存方寸地 留与子孙耕

【简单总结原始点观念运用的正确与错误】


【简单总结原始点观念运用的正确与错误】

【简单总结原始点观念运用的正确与错误】



1、运动

【正确】以自己能接受为宜,能够配合呼吸,慢慢调整运动量,每天运动30分钟~60分钟内为宜,视体能状态,慢慢调整运动量。

【错误】想一次好起来,一次运动太多,热能不增反减,剧烈运动无法持久,过量运动为劳动,而且容易造成拉伤、扭伤,严重者更会造成身体产生更大的伤害。

2、温敷

【正确】以温暖舒服能够接受为宜,但也不可太低,一般症状按推後,持续温敷至少2小时,最好4小时以上。症状严重者须持续8小时以上甚至24小时不间断温敷。如果室温太高,可开冷气空调将室温订於28度,再做温敷。

【错误】认为越热越好,就用很热,结果烫伤,或者烦躁受不了,无法持久温敷,这已是”热敷”。

3、饮食

【正确】三餐煮饭炒菜可加温热性的调味料,对於没吃过的朋友就先少量,循序渐进地增量,如果是再好的热源吃不下还是没用的,一定要吃得进去身体才有用。

【错误】为了想要很快改善症状,而使用大量的热性食材,例如使用重辣椒就加很大量,结果吃了嘴巴又麻有辣,大量流水,睛模糊,身体感受更加不适,反而造成身体的热能更加消耗。

4、姜汤

【正确】对於没喝过的,慢慢以能接受为宜,逐步增量加浓,慢慢持续饮用,注意不要喝太烫,容易造成烫伤。

【错误】一次就加太浓太重,结果越喝越不舒服,因不适当的浓姜汤所造成的不适现象,揉开再喝也没用。

※至於昏迷者,用浓姜汤,需要一滴滴慢慢地滴入口中,不可强灌,需如同慢慢地补充热源,这才是正确的用法。

5、日晒:

【正确】早上晒太阳晒个15~20分钟,下午再晒一次,或者每天晒一次,需注意阳光是否太过剧烈,感觉不舒服或受不了就要赶紧到阴凉处休息。(晒太阳是强调人要出门走走,而非站在太阳底下一直晒)

【错误】想要快速改善症状,就晒个一小时或二个小时甚至更久,结果晒成黑人,然後脱水、中暑、昏迷各种体伤症状出现,严重者危及生命不可不慎。
※适当的日晒是补充外热源,错误的日晒是消耗热能。

6、按推:

【正确】以患者能够承受为宜,小痛中痛最佳,大痛则不宜,有症状轻按不痛更不行,还要亲切地问:「这样的力道行吗?可以接受吗?」双方互动,全方面了解患者的感受与需要。

【错误】希望能够赶快好起来,不管患者痛能否承受,而告诉他痛才有效,就要他忍耐一下就会好,或者患者本身要求按推者力道加大,认为只要稍微忍耐一次就会很快好起来,反而会造成皮肤肌肉因疼痛而绷紧,甚至瘀青疼痛难耐,在这情况下,身体热能将会持续的消耗,严重者还可能因热能快速消耗造成昏迷,最後身体如果承受不住(热能耗尽)就可能等着办後事(2012马来西亚教学讲座提到,癌症父亲被两子按到全身瘀青,最後死亡)。

为了身体的健康,要时时实践保健之缘,远离致病之缘,才是拥有健康之根本。 


2016年9月旧金山原始点讲座 音频与视频都已经更新到26集了。


2016年9月旧金山

①手机在线音频 http://m.ximalaya.com/1239682/album/6029173

②在线视频:http://www.youku.com/playlist_show/id_28806286.html

③音频MP3下载:https://pan.baidu.com/s/1eSbXXPw  

④小mp4 下载:https://pan.baidu.com/s/1i5jtzVn 


原始点全球同学

教学为先 人才为先

网址:www.zhysd.org 邮箱:zyz@zhysd.org
全球原始点同学群 QQ群号:375581568
原始点志愿者中心 群号:248381855 (只有受邀才能加入,请先加入同学群)
原始点志愿者的精神:纯朴,利他,服务,奉献
------------------------------------------------------
手心向下,欢喜地给予,不要手心向上有所求



blank
赞(0) 买生态小黄姜
文章来自网络转载,如有侵犯,敬请留言或联系我们删除。谢谢!七不姜 生姜养生网-明德CSA生态姜园&明安农业 » 【简单总结原始点观念运用的正确与错误】

相关推荐

  • 暂无文章

心法农业 福田心耕 七不农产品会员店

小黄姜鲜姜生姜,干姜片,姜粉,姜膏,姜油等姜自制品及原始点外内热源销售...

手机微店淘宝店

“七不”生态小黄薑、干薑片、薑粉、薑丸、薑膏...,纯正零添加,由明德CSA生态姜园明安农业恭献。

七不”种植是明安农业、明德CSA生态姜园首创的良心生态农业种植理念。七不是指:不用化肥、不用农药、不用农膜、不用除草剂、不用添加剂、不用转基因、不杀生! 生姜养生不杀生,是符合戒杀生以惜物命,慎剪伐以养天和的自然之道。

微信扫一扫

blank