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原始点医学答疑(“致病之缘”有哪些?)
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“致病之缘”有哪些?
内缘:压力、焦虑、生气、忧烦、不眠、劳累、饮食过冷、服药不当……
外缘:环境污染、外伤、外感风寒、中暑、姿势不正、过度使用、敷药不当、手术不当……
彻底修正自己的错误习惯,如需要规律的作息、适当的休息、天冷宜保暖、多食温热性食物。
要活就要动,运动是最好的补药,如柔软操、拉筋、瑜珈、太极拳……都是很好的运动选项。
常怀喜悦、感恩、包容的心,与人为善,乐于助人。
保护好环境资源,使我们吃的食物、喝的水源、呼吸的空气不再遭受污染,一切回归自然,为后代子孙留下一片净土。
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