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但存方寸地 留与子孙耕

该如何温敷?一定要用红豆袋吗?

温敷原则:温度要温暖舒服,时间愈长愈好,一般情况处理后最好也应有2至3小时以上的温敷时间。尤其重症更应于行住坐卧24时中去完成,而不是整天躺着温敷不动,要配合运动、调心。

 

配合行住坐卧可以运用不同的温敷工具。例如睡觉时可以使用电热毯或水暖垫方便躺卧时长时间温敷;外出或活动时可以使用暖暖包;而按推时因为趴着,则可以运用红豆袋的重量覆盖背部来温敷。

 

虚弱者亦应注意周遭环境,利用电热器或远红外线等保持环境温暖舒适。故温敷工具可以视情况需求来调整,不必限于单一种用具。


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