二十多年严重失眠案例

       李女士，烟台人，从15岁开始失眠，去过医院检查，在医院做脑CT，各项检查都做下来，医生的结论就是没有问题，说是心理问题；后来又找过老中医给我把脉，中药吃了很多的，一点效果都不见好，有时候整宿整宿睡不着觉，特别痛苦，一直持续20多年，然后身体也越来越弱。

结缘原始点：后来遇到李梅师姐，给我介绍了原始点，我是2016年接触的，虽然相信原始点，但是并没有在生活中落实原始点的理论，2020年到烟台，结识了刘姐，介绍我到程老师这个公益点来，九月底学习了两天的公益班。对原始点的认知有所加深。

调理前症状：20多年失眠，睡不着觉，体力特别差。

调理后改善：每天能睡五六个小时，中午睡二三十分钟，精神好，体力好。

调理细节：

1、每天一次全身按推，重点处理头部。

2、每天喝30g姜粉，30g参粉，用开水冲着喝。

3、剃光头，每天头部坚持敷姜粉泥，外面盖上保鲜膜，整晚温敷。

4、每天坚持爬楼梯，最多是时候爬楼100层左右。

5、学习传统文化，真正改变了心态。

感悟与反思：

      其实长期的失眠在改善过程中都是反反复复的，都有一个过程， 第一次按推完之后当天晚上睡得特别好，我还以为失眠直接好了，过了两天又开始失眠了，才明白冰冻三尺非一日之寒，自己本身的体质特别差，特别寒，又爱吃水果、不运动，悟到原始点的落实真正要靠自己的，老师讲的“管住嘴，迈开腿”，虽然落实很难，但是在原老师用心的引导和鼓励下还是坚持了下来，一个半月之后，倒头就睡能睡，一晚上能睡五六个小时，以前白天是一直都睡不着的，现在中午也能睡个半个小时，特别的有精神，工作的时候也特别的有力量，同事们都说：“哎呀！你怎么过了个年，整个就跟变了个人似的，气色状态特别好！”  我感觉跟这个温敷、按推有特别大的关系，但是最重要的还是心态的改变，学习了很多传统文化，读《了凡四训》学会认命，学会接受，接受不完美的自己，接受不完美的他人，最后感觉还是心态最重要。

       感谢张医师！感谢原始点！感谢介绍我认识原始点的姐姐！也特别感谢文龙老师为我不辞辛苦的每天按推，外加心态的引导！感谢！

（备注：以上文字由李女士口述，编者整理，经同意后在此分享给各位读者，以增加大家对原始点的信心，利益更多人；感谢李女士喜悦分享。）

原文始发于微信公众号（烟台原始点）：二十多年严重失眠案例