原始点 按推手法教学6-2019简易坐姿手法-六、荐椎、臀部原始点#原始点#手法#坐姿#原始点按推#荐椎原始点#臀部原始点
好 我们现在来介绍荐椎按推方法。
我们现在坐。一定要坐 屁股对屁股。
好 那荐椎的找法，已经都介绍过，这是第一点，那我们的工具一样 用手肘，但这时候是 掌心向内，好 放上去 然后记得，你这时候还是脸朝患者的，但是要 转腰过来
好 然后看着你这里，好 那我们按推方法就可以进行了，前后 它是前后...
这是第一点
第二点
第三点
第四点
这样的按推方法
跟下背部一样
需要注意的是
不要太往前 把这里夹死了
这是特别注意
第二个是 你的手要提起来
提到差不多这样高
这样整个 才能尖尖的插进去
好 那还要注意的就是
后面的脚不能 太下 这样
它一般是坐这样
往前 这样你好转腰
喔 这个稍微注意一下
这就是
荐椎原始点的按推方法
我们现在继续来按推
臀部原始点的按推方法
一样 坐姿一样
它的屁股对屁股所以都没有变
这些不需要变
它工具一样
用肘部的工具
只是 这时候是掌心向上
好
那我们先把位置找出来之后
这是第一点
然后工具放上去
放上去之后
你这时候
一样要稍微转身
身体稍微转过来
然后就可以直接做了
第二点
第三点
第四点
第五点
好 这里要注意的是
第一个点 位置一定要找准确
一般都会放到第二点来
所以比 一定要确实
就在髂骨下缘 拇指往下顶
好 这个第一点
所以位置找准确了
那这就好办事了 喔
这是第一个要注意的
第二个
万一身材娇小的人
那就要回复到之前的坐姿
也就是我们要 坐往下一点
臀横纹对臀横纹
然后 手扶在他的腰椎
那位置找出来这是第一点
工具就把它放上去
那这时候 我们要注意
你靠外侧的脚
就要往内缩
然后整个身体把它
用脚尖 顶起来
然后身体往前靠
往前靠之后
肚子微微往外翻
好 这样就可以做了
这是第一点
第二点
第三点
第四点
到第四点的时候
我们身体自然就可以坐下来
好 另外
这样按推下来之后
下面这两点
有时候力量稍微薄弱
如果要按推比较深沉一点
我们可以改个坐姿方式
脸朝脚
那坐在
臀横纹对着他的髂骨上缘
然后工具一样
肘部 然后掌心向上
然后直接放上去
这个做法
对臀部的下面两点
力道比较大
另外 要补充的就是
臀部原始点
如果肉实在太多揉不进去
也可以考虑 患者的脚
放在另外一只脚上
那这里就高度
就高起来 比较好揉也靠近你
那这样揉得比较深
好 不管是荐椎
或臀部都可以这样的按推
我们再来
示范一下 让大家了解
好 那这是荐椎的按推方法
臀部的按推方法 掌心向上
如果矮小的要加大力量
那他的姿势 一定要变化
也就是这一脚
这样把整个身体 抬起来
然后放上去
也就按推臀部的第一点
然后整个身体稍微 往外翻
好 这样压下去
变得非常有力
好 那这样我们就可以揉得到
好 这样按推下来之后
这是最后一点
好 我们现在按推完之后
我们再按推对侧
一样 屁股对屁股
坐好了之后
然后转身
然后位置找出来
工具拿好
也是用肘部 掌心向内
但手提起来
好 第一点
第二点
第三点
第四点
好
我们再来示范臀部原始点
好 髂骨上缘
拇指往内顶 这是第一点
好 工具直接放上去
那一样转腰
好 掌心向上
这是第一点
第二点
第三点
第四点
好 这是高度比较高的人
都可以做得出来
如果娇小的人
他要坐
臀横纹对臀横纹的时候
要注意的事项是
第一个 你姿势摆出来之后
你第一个脚一定要缩过来
这样才 用靠脚尖
把身体整个顶上来
但在这个脚
一般人很容易犯错的是
有时候过大
那这样 这样就顶不起来了
这样 因为距离太宽
所以正常的距离
差不多与肩同宽就可以了
然后缩到床沿
然后这样把它顶起来
你看 这样差不多与肩同宽
而绝对不要拖到这么长
然后还要注意的就是
本来这样
然后这个脚缩过来的时候
这个脚的趾尖 是往墙壁的
往前面这里
那一般人有时候还在这样
这样对翻身就有困难了
所以为什么要这样
这样身体就可以展开
喔 所以
它第二个要变化的时候
这样 来
好 所以我做给各位看
这是最容易犯错的 来
第一个就是这样 好
差不多与肩同宽的位置
然后把身体整个撑起来
撑起来之后 就不会压
那如果你这样
位置太大
你就会坐上人家的腿
或是你这样翻的不够
你也会紧接着把人家压到
所以 务必一定要到这里
然后撑起来之后
这些问题都解决了
喔 所以这个动作
就是最关键
然后要注意的 这时候头
一定要看这个手 不要乱看
好 这样看下来
那这个手 不能抬得太高
一定要放下去
然后这里一样要呈现90度
好 第二点
第三点
第四点
好 到第四点就可以坐下来
好 至于手 手肘
肘部原始点
手背部原始点
还有 脚踝原始点
还有 脚背原始点
这个在站姿的影片
都已经拍摄过了
所以在此不再重复
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原文始发于微信公众号（张钊汉原始点）：6-2019简易坐姿手法--六、荐椎、臀部原始点
原始点全球同学群QQ375581568 1周前 (04-14)说：
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