第七集 论缘，论果、影子
好，我手受伤指的是从肩部一直到手指头，你只要这一段下来有任何一处痛，你避免两个动作，一个握拳，一个出力，出力提起东西，这些都会加重你的体伤，了解我的意思吧？这虽然是一个简单的概念，但医学也会犯。很多乳癌患者淋巴被切割了，手常常会水肿，那很多医师就会劝告她们怎么样？手要抓，甚至抓球，练习运动，结果越抓，这个体伤会怎么样？越严重。你反而用我的原始点按推，然后温敷，很快就会消掉。所以记得，手受伤，尽量避免做这两个动作，握拳跟出力。很多人手麻，他们以为手麻，就是血液循环不好，然后就一直这样抓，结果抓到最后呢，这个麻变成二十四小时在麻，我遇过很多，然后结果摸他的手，哇，厚厚一片，我就知道他一定这样抓出来的。所以这个有时候，你们要帮助自己反而怎么样？不懂方法反而伤了自己。所以你受伤了尽量就是怎么样?不要做这个动作，然后尽量休息，然后温敷，然后如果再懂原始点，再按推，那速度就好得快。
好，那脚受伤怎么注意呢？脚我指的是这样，从臀部以下，整只腿任何一处受伤，当然包括膝盖包括脚踝，只要受伤，避免怎么样？久坐。久坐，因为腿的问题是由哪里引起的？屁股。所以久坐会伤屁股，对不对？所以你们现在已经知道。还有不能站立过久，但是如果你们没有原始点的概念，你们如果膝盖痛去找医师，医师大部分都会说，你膝盖退化，有没有？（有）所以不能怎么样？爬楼梯，不能爬山，有没有？（有）所以他就叫你多休息，那你们多休息，就在家里看电视，打电脑，都坐着，然后休息久了，情况更严重，然后最后就怎么样？就完了。不是吃药，打针，最后换人工关节吧，就是走这样的路。那膝盖这个问题，在我的看法很简单啊，所有膝盖痛都因什么引起的？哪里引起？屁股，不会有例外。所以屁股揉下去一定可以好。了解吧？就这么简单，就在屁股揉几下，那屁股有多长，你看你的屁股有多大，就知道了。就这么一条线而已，那就几下就揉好了，一分钟。说到屁股，还有很多屁股的故事。刘医师为什么最后，他针炙很厉害，他针炙一两针，大部分病就会好，那为什么最后会来跟我学呢？就是有一次我跟他比的，就是比膝盖痛，刚好患者来，他一直要知道我功力有多厉害，那他也要跟我一较上下，因为他也在教医师，他的针炙功夫很好。然后刚好有一个患者，两腿膝盖都在痛，然后我就跟他讲，那我们这样好了，一人分享一腿，这样公平，因为一样痛嘛，这样才能比较出来嘛。如果两个人膝盖痛，那你怎么比得出来？结果他用他的针炙用了五分钟之后，哎，患者说真的舒服改善了。那结果呢，患者轮到我，我用多少时间，你们知道吗?三十秒。因为是比武，我一定要快狠准，屁股就这一条线啊，我不能慢慢搓啊，直接下手了，不用问了。那时候比武就直接下手，然后三十秒，来回三次，我就叫他起来了。起来，他说哎，也好了。
那我们就问，哪一腿比较舒服？他说一样舒服。这时候刘医师就开始沉思了：一样舒服，我用五分钟，张医师用三十秒。他想一想，他说，我服了。因为他搞一个，我可以搞几个？（十个）几个？我三十秒，可以搞十几个。所以他一看完他怎么样？至此以后他不再针炙了，我跟你们讲真的。他怎么样？比武服输，服输就是高手过招，你输了怎么样？封刀，不能用了。就这样，所以他不再针了，除非被迫，患者一直要他针，他才针，要不然他已经不针了，不针很久了。这题外话。
当然也跟各位讲的，就是西医常常讲膝盖退化这个问题，其实不是退化了，还是体伤引起。因为西医反正膝盖治不好，那个故事特别多。我在北京的时候我就遇到一个就是。你们知道吗？如果当小孩子的时候，小孩子，比如说十岁以下膝盖痛，西医会给你什么病名你们知道吗？（成长痛）哦，你们也知道成长痛，就是成长也会痛。那我，成长痛，膝盖，小孩子啊，我在北京就遇到一个，我说成长痛的人举手，结果有一个四十几岁的举手，我说我是讲成长痛，不是退化性关节，她说我是啊，我六岁医师就说我成长痛，到现在还在痛。哇这样的成长过程有够漫长的，当下我揉一揉就怎么样？立即改善，这个在我早期的光盘都有，有一个案例集里面。所以有没有好，只有怎么样？只有揉得对不对，而没有所谓退化，也没有成长痛的这个名字，在我观念里面没有，字典里面也没有。所以膝盖退化，西医说要多休息，不能爬楼梯不能爬山，对不对？（不对）我跟各位讲，不对。一定要怎么样？多爬楼梯多爬山，但是爬要有方法，我一般如果膝盖痛，我会叫他们两格一起爬，就是这样，跨步地爬。为什么要这样？因为你看，你腿一抬高，这里会不会拉到，就在拉这一条筋啊，这样在拉筋，了解吗？所以你小格子地爬，这里拉得到吗？拉不大到，恢复就比较慢，所以你可以练习大格地爬，那大格怎么样，慢慢爬，绝对不要快。这样一方面练习腿力，一方面练习拉筋，膝盖很容易好。那下楼梯跟下山怎么办呢？记得不能用腿跟先着地，你腿跟先着地，一踩下来，就会直接到屁股来了，那本来屁股就有问题的，你就会加重，所以下来一定要先脚尖着地，记得我讲的，这是一个方法。好，那所以膝盖痛一定要怎么样？多爬，多爬楼梯，多爬山，两格一起爬，而不能坐着哦。
好，那如果腰背痛呢？腰背尽量就不要弯腰持重了，这个比较简单，这个不用再讲。
另外一个就是关节，关节旋转痛，比如说我颈椎旋转这一边不痛，但旋转左边会痛，那你们认为我应该旋转哪一边？旋转痛的还是不痛的？（不痛的）记得，不痛的，但是很多人没有听，就会一直怎么样？旋转痛，他认为我只要有一天把它旋转过去，我病就好了，但是你越旋转它越发炎。所以当你手腕也是，你转这一方面会痛，记得你就不要再转这一个方面，你就尽量转这一个方面（旋转痛的相反的方面）。你手举起来会痛，你就尽量不要这样举，了解吧？就尽量往下，这个就是，身体它本来就有一个保护作用，那你们会问我，那膝盖痛为什么，爬山会很痛，为什么还叫我去爬呢？因为他爬的时候不是在练习膝盖，他是在拉臀部的筋，等你拉松他病就好。我之前膝盖痛，痛两年，那揉会比较舒服，但是因为我旁边没有人帮我一直揉，所以我最后每天就是干脆去运动，都爬山，那爬一爬就好了，也是用两格一起爬，所以大家可以试着用。
好，那我们最后一项再念一下，看下一页。