2015年12月原始点医学讲座（马来西亚）-重病的处理二

好那这个是保养的方面我大概怎么煮法也做了简略的介绍我们再来看下面

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【（2）温热性饮食：重病患者的饮食重点不限定在温热性食材而是要让任何食材都成为温热性食物首先煮菜要少油少盐少加工品】
【如用寒凉性食材须善用温热性调味料如姜辣椒胡椒花椒咖喱等并且须煮熟必要时甚至须煮烂趁热服用服用时要细嚼慢咽不宜太饱不须配汤裹腹宜多吃面食及坚果】
【（三）适量运动：对重病患者上述按推及热源使用若无身（运动）心（情绪观念）配合终将失败初期运动量以患者体力能承受为宜过量反而容易受伤因此无须强求量力而为缓慢增加】
【运动方式有拉筋柔软操太极拳瑜伽拜佛爬山爬楼伏地挺身（俯卧撑）等以能和缓持久摄心为首选不宜剧烈并可选几样使全身均衡运动到室外运动宜避免太冷或太热】
【易出汗怕冷者颈及身体前后可塞毛巾既可保暖湿后又方便取出常保身体及衣物干爽总之重病患者日常应以运动及休息为主放松身体缓慢调息随时动动不可过累累了就睡但亦不宜久躺久坐一定要脚...
【（四）良好心态:重病患者情绪容易低落对疾病会有恐惧压力而又急求病好心情在如此紧绷下会耗掉原本就不足的热能反而伤得更深要保持内心平静就要深信因果了解疾病是因为体伤及热能不足所产生...
【若使用原始点方法处理后症状仍在甚至加重且体力也在衰退宜反省按推内外热源或运动是否做不到位情绪是否起伏太大以便及时修正偏差否则贪快而用寒凉性药食或手术一不小心就会严重透支热能而危...
【患者更应开阔心胸澄清思虑常怀喜悦感恩包容的心避免大的情绪波动亦不可乱想自成心结家人宜随时观察开导鼓励若有宗教信仰能与人为善乐于助人则更好】
【（五）适当休息不可劳累宜早睡睡到自然醒醒后勿赖床并杜绝房事最后患者虽不须在意病情但亦不可因病情改善而掉以轻心重病患者康复后体质较常人脆弱故饮食起居不可骤然恢复常态仍须按照上述...