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原始点温热性菜谱推荐:干煸香辣土豆丁




干煸香辣土豆丁


一天最惬意的时光莫过于回家后,远离一天的疲劳,好好的做一顿可口的晚餐犒劳自己,享受着美食赠与我们的快乐。人生简单,幸福快乐无非就是清粥小菜,就是吃好每一餐饭。




原始点菜谱

干煸香辣土豆丁


原始点温热性菜谱推荐:干煸香辣土豆丁

用料:

        土豆、辣椒粉、葱、洋葱、生抽



做法

1、土豆切丁,洋葱切末,葱切葱花。

2、锅烧热放油,放入土豆丁,煸炒至表皮微焦断生。

3、放入洋葱炒出香味,放稍许生抽,辣椒粉,盐翻炒均匀。

4、出锅,撒上葱花即可。


原始点温热性菜谱推荐:干煸香辣土豆丁

温馨提示:要热锅冷油放土豆丁,中火煸炒至表皮微黄,翻动要勤快,以防粘锅,生抽放一点就行。


(重症者饮食的大原则是一切寒凉性的,生冷的都要避免,只服食温热性的,并且都要煮熟煮烂后温热食用。三餐煮菜要少油,少盐,少加工品,可多加姜、辣椒、胡椒、花椒、咖喱之类。每餐腰细嚼慢咽,不易太饱,不须配汤。以上内容调理期间要特别注意。)


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