【因此热能不足者勿食甜、酸、酒、茶、冰品、生冷蔬果及海鲜等，日常饮食宜少水、少油、少盐、少加工品，宜多吃温热性药食，无须强调营养均衡，因为热能不足才是致病的重要因素。】

好，这里我相信你们都看得懂，唯一一点我提出来的就是无须强调营养均衡。因为现在的养生观念都在强调怎么样营养要均衡对不对？这种观念是从哪里来的呢，我跟你讲，营养学的健康观念是从西方思维而来的，那我们就来审视他们的观念是对还是错。我们接下来来看下面这一段：