微问答174期：孩子玩电子产品“成瘾”，上网课给他提供了有利条件……-问答

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左左养生微问答第174期

1.问：

关键词：孩子上网课趁机玩电脑

左左老师，您好，我儿子五年级了，下半年六年级。因为工作太忙，小时候爷爷奶奶带了几年。养成了看手机“成瘾”的习惯，上幼儿园大班后，有所改善，但是一到周末不是整天整天看电视就是看手机。一年级，接过来跟我们一起住，对他每天各种念叨，死守严防，才把手机瘾控制下来。看电视，还是比较厉害，要是不提醒他，电视开一整天，他都看得津津有味。现在，从学校网络课程开播后，他好像有了倚仗，每次你说他的时候，他还正儿八经的说，“妈妈，我刚上完课呢”，开学遥遥无期，我又不能时刻守着他，再这样下去，可如何是好？左左老师，求您支个招儿，怎样才能改掉他根深蒂固的电子产品“成瘾”习惯？另外，上网课的时候，怎样保护好眼睛？

1.答：

历时两个月的时间，国内疫情得到有效的控制下来，但是国外疫情一开始就陷入了如火如荼的形势，现在正是严峻的时候。什么时候开学，估计得等到这场席卷全球的共同战役稳定下来才能确定，与其眼巴巴的盼着开学，不如趁这段时间，好好审视一下孩子“恶习”。

不管是大人还是孩子，好习惯养成均不是一件容易的事情，而坏习惯总是在不经意间就染指了。尤其是对于几岁的孩童而言，他的很多行为都是无意识的，次数多了，就成为习惯了。并且，由于他接触电子产品的时间比较早，在他的意识里，看电视和过家家一样，都是自己“娱乐”的一部分。根深蒂固的观念，加上孩童的天性，让他对电子产品“成瘾”。

“死守严防”用的好也许可以防范于未然，用过了就是物极必反了。若是不把孩子的观念纠正过来，就像你所说的，肯定会有“防不胜防”的时候。对于这个年龄阶段的孩子，他已经建立起了强大的自我意识，对外界有极强的好奇心，还滋生了一定的逆反心理，若是不把他的“毛”理顺，对他要求一百次，可能他都不为所动。针对目前孩子的情况，左左有几点建议可供参考：

第一，给予孩子足够的理解和尊重，这个年龄阶段孩子，对自由，平等，有着绝对的推崇。调整自己命令式的思维模式，学会换位思考，有效的引导孩子，激发孩自身的责任感和使命感。

第二，让孩子忙起来，丰富自己的兴趣爱好，充实自己。可以给孩子报个兴趣班，激发孩子有益于身心发展的兴趣爱好，并让他有所行动（不建议报网络兴趣班，可以开学后再实施，目前先挖掘他的兴趣）。让孩子热爱阅读，多多读书，一家人每天晚餐后或者周末多出去走走，走进大自然。让孩子积极参与家务，培养孩子的责任感与动手能力。

第三，创造一个好的家庭氛围，首先大人要以身作则，除非工作需要，远离手机。不追剧，少看电视。只有大人做好了榜样的部分，提的要求才更令孩子信服。家长和孩子一起成长，才能在孩子以后的过程中，更好的扮演亦师亦友的角色。

第四，循序渐进，不要急于求成。当你自己的观念有所改变的时候，你的思路与方向一定是奔着孩子日渐变好的目的去的。这么多年养成的习惯，非朝夕所能改变。特殊时期，特殊处理，趁着网课阶段，在设置原则和底线的条件下，在前面几点有所行动的前提下，给予他足够的“自由”，网课内容完成的好，给他自由使用电脑的时间。

第五，好好利用这个时期的特殊素材，这一场令全民深思的疫情防控，我们一定都有非常深厚的感受与体会，深思过后都会所有改变，孩子也例外，甚至他们的直观感受可能更加强烈，可以挖掘出来，作为孩子面对风险，面对变故，面对疾病的积累。

2.问：

关键词：腹泻

左左老师，您好。我儿子不知道怎么回事，前两天突然腹泻了，感觉也没乱吃东西，衣服也没有大减，只是白天在外面玩儿，可能有点出汗，一回家背上会湿漉漉的，每次都会及时的给他隔一个汗巾。因为他每天上蹿下跳，一身臭烘烘的，所以每天都给他洗澡，难道是洗澡的时候着凉了？还有，他的肠胃好像一直不怎么好一样，很小的时候尤其爱吃糖和饮料，我一直严格控制，但是，因为我们是和公婆一起住的，公婆疼孙子，他只要稍微“委屈”一下，就能得逞。现在五岁了，比以前懂事很多，我的话基本能听，但是对甜食的执着依然特别强烈，一旦有机会就会停不下来。哦，对了，我想起来了，前天他奶奶买了一根甘蔗，吃了好几节，会不会与这个有关呢？腹泻用原始点怎么调理呢？一吃东西就肚子痛，不一会儿就拉肚子，有几次来不及上厕所还搞身上了。调理后能立马止泻吗？

2.答：

这一回忆，问题跳出来了，“小时候爱吃甜食，尤其爱吃糖和饮料，虽然严格控制，但是得逞的机会也挺多。大一点后，对甜食依然执着，一旦有机会就停不下来。”你自己看看，这么造，孩子肠胃能好到哪里去呢？糖果和饮料属性都极其寒凉，吃这么多，怎么不伤脾胃呢？

说到底还是意识的问题，你对甜食会对孩子脾胃产生很大影响的认识不够深刻，所谓的“严格控制”一直有放水的成分，对于孩子而言，好甜食，本是天性，若是大人也没有这方面的认知，控制是很难成功的。要想孩子肠胃好，首先要从这方面下手。此外，“孩子肠胃一直不怎么好”，除了甜食的“绝对控制”，饮食上也应配合到位，多吃五谷杂粮，少食大鱼大肉。（五谷为养，五谷才是最好的营养品！）

腹泻用原始点调理是完全没有问题的，但是调理后能立马止泻，是没法保证的。按推修复体伤，温敷喝姜汤补充热能后，身体的自我修复程度有热能到位与身体的吸收有关，与自身的体质的好坏与症状的轻重有关。当然，最重要的是你的自我选择：原始点的调理是用热能补充人体各项组织器官的运转需求，以达到身体的自我恢复，而吃止泻药用寒凉药物压制症状的爆发，从处理方式来看，也许效果会更直接一些。

建议看一下案例分享：原始点调理四个月婴儿发烧、咳嗽、咳喘、呕吐、腹泻的案例，处理方法可参考。

3.问：

关键词：

左左老师，您好！孩子这段时间一到晚上就精力旺盛，若是让他玩，玩到十一二点都没有问题，然后早上八九点都醒不来。若是强行让他早点去睡觉，他在床上扭来扭去都能拖延到十一点多。不知道什么时候起，一沾枕头就睡的他，慢慢的成了一个入睡困难户。我记得他两岁以前，在床上滚不过三圈就慢慢的入睡了，有时候听绘本听着听着就睡着了。这才是孩子正常的状态嘛，一个六岁的孩子竟然会“失眠”，不是挺不可思议吗？我看到很多案例中，调理的患者失眠也会改善很多。小孩子这种情况，也可以用原始点调理吗？

3.答：

首先，你得找到他入睡困难的原因，就像你说的，一个六岁的孩子按理来说是不会出现入睡困难的情况的。这是孩子最无忧无虑，最好玩的阶段。为什么你家孩子会例外呢？是不是假期里，放飞自我，白天和小伙伴们玩的太嗨？神经中枢太兴奋所致？是不是中午睡太久了的原因？或者是深受大人的影响，家里有人有这个晚睡晚起的习惯吗？等等，孩子形成这样的习惯，一定是有原因的。

再说，他之前本来是一个“一沾枕头就睡觉的主”，两岁以后就变了。这期间是不是发生了什么呢？譬如焦虑分离症，譬如母亲给他的安全感减少，譬如他对爱的需求没有得到充分满足，譬如生活环境的变化……任何变化都不是凭空产生的，一定是有迹可循的。建议你好好回忆一下，两岁前后孩子的经历有什么巨大的变化吗？

最后每个人失眠的原因不同，程度不同，调理方式也不一样。案例中很多患者的失眠症状，大多是系统的调理身体之后改善的，并不是只调理失眠这一种。针对孩子“失眠”的症状，你可以试着给他按推头部原始点，配合头部刮痧，若是孩子配合，刮完后可以配合涂抹姜汁，并用保鲜膜包裹十几分钟，晚上可以睡一下温敷枕头。