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微问答190期:我失眠已有6,7年了,近期一晚睡不到一两个小时……

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左左养生致力改善情绪,提高情商,关注心理健康。改变不良生活习惯,加强运动,关注身体健康。弘扬和推广原始点,定期更新原始点讲座视频与原始点案例、原始点公益培训等。


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1.问:

关键词:严重失眠

左左老师,您好!我失眠已有6,7年了,近期特别严重,一晚睡不到一两个小时。

微问答190期:我失眠已有6,7年了,近期一晚睡不到一两个小时……

1.答:

你的问题重在描绘症状,生活习惯,情绪,运动等等都没有说到,不好具体问题具体分析,那就广而言之,笼统的说一下失眠的问题。

首先,从原因上分析:

1)心理的原因导致失眠:

一般而言,失眠主要由人的情绪引起焦虑,紧张,害怕,恐惧,过度兴奋等等大的情绪波动都会导致失眠。

现代人,绝大部分社会压力比较大,生活节奏比较快,心理问题比较严重。男性的情绪波动主要来源事业,职场的上升,事业的拓展,发展的瓶颈等等都是他焦虑的源头。女性的情绪波动主要来源家庭,育儿的辛苦,丈夫的不理解,公婆相处的不融洽等等有关,此外,女性失眠还与容易胡思乱想的特性有很大的关系。

2)身体的原因导致失眠:

临床调理中,头部原始点堵得厉害或者心脏对应上背部原始点堵得厉害的患者,手一按下去就喊痛的人,睡眠质量都很差。头部,上背部体伤比较重,按下去痛点就会非常非常明显,这类人一般都会晚睡或者失眠。特别是头部体伤比较严重的,十个有九个失眠,还有一个睡不好

其次,如何调理失眠:

1)关注自己的心理健康,有问题不要拖延。用健康的方式释放压力,爬山,跳舞都是不错的选择。学会管理情绪,合理释放自己的情绪学会放下,让自己卸下一身的疲惫,躺着好好休息

2)按推头部原始点修复体伤,按完后多温敷,一般人失眠问题不是很严重,按推了头部原始点就会有睡的好了。对于症状比较严重,时间比较长的患者,如果改善不明显,辅助头疗,头部经络通了,气血足了之后,睡眠就会有改善。很多人做了头疗以后都会及时反馈,当天晚上睡眠很好。

3)改变生活习惯,有的男性失眠患者咨询时候告诉我,每天晚上看手机都会看到一,两点钟,都已经成为习惯了。不看更加睡不着,看到睛疲惫了自然就睡了。女性失眠患者在说到生活习惯问题时候,总会为自己辩解“白天琐事缠身,晚上忙完后也十点多钟了,再给自己留点时间出来想想事情,或者放松一下,不知不觉就到凌晨一两点了……”,这样的生活习惯,睡眠怎么好起来呢?

失眠问题,调理起来说难不难,说容易不容易,主要在于你如何配合。失眠五六年一直都没有得到有效的治疗,头部体伤应该挺严重,调理需要一个过程,尤其需要你各个方面都配合到位。如果你需要更加具体的调理方案,建议把问题说具体一点。


2.问: 

关键词:手上突然挠出疙瘩

左左老师,您好!上个周末,有一天早起,觉得手上特别痒,使劲儿挠了一下,手就成这个样子了,然后这一片疙瘩就没有好过,时不时奇痒无比,有些好转以后又上被抓烂了,这不一个星期都过去了,还是这样子,特别顽固。请问左左老师,这是怎能回事?是因为换季皮肤过敏嘛?用原始点怎么调理?

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2.答:

一般身体代谢比较好的人,皮肤上出现一点这样的小问题,是完全可以自愈的。如果我们的身体不能自行缓解这些突然出现的小症状的话,意味着我们的体质出现了问题。你这“疙瘩”一个星期过去了,还是那么严重不管是换季还是其他原因导致的问题,你都应该认真对待了。

身体的任何症状都是一个“预警”,你的皮肤问题,并不是凭空出现的,肯定与你的生活,作息,饮食有密切的关系。具体的原因,你自己心里最清楚。而最重要的是,你要去反思。

用原始点调理当然没有问题,十几年的牛皮癣全身干癣都调理好了,你的问题也许还没有这么复杂。只是,因为我们主要是在内调,调理不仅需要一个过程,也许在调理的过程中还会出现全身都长疙瘩的调理反应也不一定。所以,建议你好好看一下原始点医学理论再确定调理。

此外,痒的过程中,可以敷粉泥缓解。

3.问:

  关键词:耳鸣

左左老师,您好!昨天晚上我就孩子耳朵有点痒,要求给她掏耳朵,掏完耳朵没一会儿,她又说耳朵有点响。给她按推了头部原始点,重点按推了一下耳后原始点,孩子说没有效果,还是有响声。因为响声,很晚才睡觉。

当天晚上带她去ktv玩了一个小时,是不是因为这个原因?但是,这不是第一次去KTV,以前从也没事。印象中,她以前也说过耳朵响过,但并不是去了KTV就响了。孩子六岁,这种症状属于耳鸣吗?严重不?

3.答:

来咨询的很多人似乎都说这样的话,“我以前也……怎么(也)不……”,”我以前也吃水果啊,怎么不肚子痛……“,”我以前也熬夜,怎么不见难受……”,“我以前也吃冰激凌,也不拉肚子“,”以前孩子也吃冷饮,也不发烧……“等等,内容可能千差万别,但是句式几乎一模一样,甚至那种疑惑的语气都如出一辙。好像,一吃症状马上出来的行为才叫伤害,当时没事就不用在意了。每这个时候,我都会克制自己不要动情绪。我们对健康问题,能不能别心存侥幸呢?

在一个封闭的空间里,分贝这么高的环境中,大人呆久了耳朵都会嗡嗡作响,更何况一个孩子,耳膜神经怎么可能不受到伤害。你一而再的带着孩子去KTV,孩子的耳朵怎么可能不受伤呢?

很多时候,不良行为对身体的伤害不一定会立竿见影,只有当伤害累积到一定程度身体才会有反馈。压死骆驼的从来都不是最后一根稻草,而是这一个过程中所累积的伤害。

所以,以后尽量不要带孩子去KTV。KTV,酒吧等场所都是不适合小孩去的,其实成人也不适合去,只是很多人觉得去那里可以放松,所以有事没事喜欢去KTV唱个歌,去酒吧蹦个迪。所谓的释放,只是当时而已,过后人反而更难受,因为他的心灵没有真正的释放。如果真的觉得自己压力比较大的话,可以约三五知己好友,去爬爬山,在大山上吼几嗓子比你在KTV或者酒吧待上大半夜效果好太多。

最后,耳鸣不是按推一次就会有效果的,工作室调理耳鸣都经历了一个循序渐进的过程,调理案例可以参考:案例分享:原始点调理成人耳鸣,耳聋,耳朵出血案例

如果你看了左左的微问答后想要对左左提问,请回复“我要提问"查看提问要求与方法。然后可以直接在公众号的对话框里输入您要提的问题。

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本中心小星老师的电话、微信:18570081117

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