2025/7/13 原始点课程 主题 : 1.广场舞（东南亚） 2.脸部及头部按推示范 3.东南亚交流会精彩回顾

内容包括三大主题：广场舞、脸部与头部的按推示范，以及东南亚交流会的精彩回顾。

课程首先通过广场舞暖身，提升学员活力。

接着，老师详细讲解了脸部按推的技巧，强调面部各个区域的正确按推方法，并示范了如何处理鼻子过敏及鼻咽癌等问题。重点包括使用手肘进行深层按压，避免按压眼眶和鼻梁等敏感部位。

最后，课程强调正确的按推姿势和力度，确保学员能有效掌握技能。

### Highlights

- 🕺 **广场舞暖身**：课程以活力四射的广场舞为开场，帮助学员活动筋骨，提升活力。

- 💆 **脸部按推技巧**：讲解了脸部按推的三个主要区域，包括额头、鼻下至下巴、以及脸颊部位。手法中强调使用肘部进行深层按压。

- 👃 **鼻孔按推**：对于鼻子过敏及鼻咽癌的患者，重点提到鼻孔及鼻竇的按压方法，确保按压时避免触碰不该按的区域。

- 🛌 **坐姿与躺姿的不同**：老师建议初学者坐姿较好，而经验较深的学员可以使用站姿，以适应不同的按推需求。

🌟 **脸部及头部原始点按推要点总结** 🌟  

### 🎯 **核心目标**  

1️⃣ **解决深层体伤**：脸部按推不仅美容，更能改善 **鼻过敏、鼻咽癌症状**等，关键在于找到深层痛点！  

2️⃣ **区分区域操作**：将脸部划分为 **额头眉棱区、鼻唇区、下巴牙龈区**，按推手法因部位而异。  ---

### ✋ **按推手法详解**  

#### **1. 姿势与工具**  

- **坐姿优先**：初次按推建议坐姿（力道较温和），熟练后可尝试站姿（力道更深）。  

- **工具选择**：以 **手肘** 为主（非手指），因脸部体伤多在深层，需较强渗透力。  

#### **2. 三大区域操作**  

**🔹 额头眉棱区**  

- **范围**：眉骨至发际线。  

- **手法**：手肘沿眉棱骨横向滑动，避开眼眶（仅按骨旁）。 

- **重点**：太阳穴附近常藏痛点，尤其中风患者需重点处理！  

**🔹 鼻唇区**  

- **范围**：鼻梁两侧至嘴唇上方。  

- **手法**：  

  - **颧骨下沿**：手肘画小圈按压（避开凸出的颧骨）。  

  - **鼻孔内侧**：掌心向上画圈，轻顶鼻窦（过敏/鼻咽癌痛点集中处）。  

**🔹 下巴牙龈区**  

- **范围**：下唇至下巴。  

- **手法**：手肘沿牙龈线按压（靠近下巴，避开嘴唇牙齿）。  

#### **3. 头部配合**  

- **固定技巧**：一手扶住患者头部（避免晃动），另一手操作。  

- **角度调整**：患者头部微仰或侧转，便于按推不同区域。 ---

### ⚠️ **关键注意事项**  

- **避开危险区**：❌ **眼眶内、鼻梁骨、牙齿** 不可直接按压！  

- **痛点验证**：有症状必有体伤，若找不到痛点，需检查手法是否正确。  

- **力道控制**：脸颊肉多部位（如颧骨下）改用掌心画圈，力度轻柔。  ---

### 🌟 **案例应用**  

- **鼻过敏**：重点按推 **鼻孔内侧鼻窦**，患者多感刺痛，持续按推可缓解症状。  

- **中风后头痛**：太阳穴及耳后原始点常现痛点，按推后配合温敷效果更佳。  ---

📚 💡 **金句记忆**：  

> “脸部如山林凹凸不平，手法要随形变通；痛点即开关，按对才能解症！”  

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 Q: 为什么在进行脸部按推时推荐仰躺？

A: 仰躺的姿势可以使得按推的力道更加均匀，且能够充分调动深层组织。与站姿相比，坐姿按推较浅，仰躺有助于更好地施加力道，达到理想的治疗效果。

Q: 按推脸部时有哪些注意事项？

A: 按推时要避免按压眼眶骨和鼻梁，这些部位较为敏感且不容易找到痛点。应该集中在眉棱骨、颧骨和鼻孔周围进行按压。特别是鼻孔周围常常存在鼻子过敏的痛点，按压时要注意手法轻柔。

Q: 按推脸部时如何分区进行操作？

A: 脸部可以分为三个主要区域：眉棱骨到额头、鼻子到上唇、鼻孔到下巴。在进行按推时，首先从眉棱骨到额头开始，然后是鼻子到上唇区域，最后进行鼻孔到下巴区域的按推。每个区域的按推手法略有不同，特别是在凹凸不平的脸部结构上。

Q: 为什么要使用肘部进行脸部按推？

A: 使用肘部可以更好地按到脸部的深层组织，尤其是颧骨和太阳穴等部位。这些部位的肌肉较为坚硬，使用肘部可以有效施加较大力度，而手指难以达到这样的效果。

2025/7/13 张医师线上课程 主题 : 1. 广场舞(东南亚) 2. 脸部及头部按推示范 3. 东南亚交流会精彩回顾 - 

1. 广场舞(东南亚) 

(00:14) 在课程开始之前 我们照惯例先暖暖身 今天的暖身运动 特别为大家带来东南亚交流会的 广场舞分享 让我们一起跟著跳出健康 跳出活力 为今天的学习充电加油 大家准备好了吗 我们要开始跳广场舞喽 不过在跳舞前 先来放松筋骨 跟我一起做个暖身操 我们开始 一 二 三 四 五 六   七 八 很好  一 二 三

(01:19) 四 五 六   七 八 很好 再来第三个  两只手 往前 下来  一 好起来再一次 往前 下来  二 再来 往前 三 四 五 六 七 八 很好  现在两只手 放在腰上 看你的脚跟 好 右边先  一 二 三右边 四左边 五右边

(02:23) 六左边 七右边 八左边 很好 还是一样叉腰 我们这样做 尽量往后 来  一 很好 二 三 四 五 六   七 八 好再来 最后一个动作 手抬高 脚跟抬起 下来 这是一 好 开始 来  一 下来 二 下 三 下 四  下 五  下 六 下 七  下 八 下 太棒了 暖身结束了

(03:26) 接下来就让我们一起跳一支 火力全开 活力四射的广场舞

2. 脸部及头部按推示范  

 好开始 做完运动

(07:01) 我们一起观看脸部和头部的按推方法 老师特别提到 脸部按推不只是美容 像鼻子过敏 甚至鼻咽癌等问题 也都可以透过这些方法来处理 等等老师会讲解按推的技巧 我们现在就一起来看老师的示范 

张医师:

好我们今天来示范脸部的按推方法 那脸部的按推方法第一个 采坐姿比较多 坐姿比较好做 而如果你要站姿也可以 两者区别一样 站姿力道比较大 可以按到深层 坐姿按的比较浅层 但一般人 因为这里脸部大部分都没有被按过 所以我的建议 学员来第一次按 最后采坐姿

(08:04) 有一些重口味的 那你们才慢慢用站姿 好那坐姿 坐哪里呢 坐这里 跟我们头部按推原始点有没有一样 还记得吧 我们头部是这样 然后放过去有没有   扣住有没有 还记得吧 所以这样就可以整个头部 也可以管到 还有脸部 脸部唯一差别是怎么样 他要仰躺 那我们做头部的时候 枕骨下沿跟耳后是怎么样  趴著 两个不一样 你们只要注意这样 所以你们 的目标今天我们是要做脸部 所以就是仰躺 好那仰躺已经大家都确定了 因为他是在对侧 这个是中间 我们整脊床一个洞 那是这样就可以调整出一个距离来 一手固定这里

(09:09) 然后就这里 这里所有的脸部 几乎都用手肘 你们一定很难想象  既然不用这里了 这里应该很敏感 那为什么不用这里呢 因为 这里才可以按到深层 而脸部 因为从不保养 很多的问题都在深层 表层是解决不了 所以到最后考虑 如果你要把体伤真正解决 还是要工具使用这里 好这样就很明确了 那坐姿做出来之后 我们先把脸部分成几个区域 你们才不会lost掉 我把眉棱骨 到额头这里 当做一个区域 对不对 这里可以直接按过去 或从这里按过来 都没关系 然后过来第一个区域就是从 鼻子上唇这里

(10:13) 鼻子这里到眉棱骨这里 这里你看都凹凹洞洞的有没有 好这里一个区域 然后鼻孔到下巴 这里又一个区域 那就是脸部这样你们就很快 分清楚有大概三个区域 那三个区域的按法 有些会有不一样 因为我们的脸部怎么样 好像山林 山丘凹凸不平的 它不是像平原 一望都是平的 人的脸就是这样 有时候这里鼻子就突出来 这里就又凹进去有没有 颧骨又凸出来 眼眼眶又凹进去 所以在这样凹凸这样 你那个手法你就要注意了 就是第一个 不要去按眼眶 眼眶里面的通通不要按 顶多就是按到眉棱骨 这里 第一个区域按眉棱骨 那至于眼睛这里部分不要按压

(11:17) 那个很痛 不是眼睛不能按压 眼睛其实也可以保养 我们现在知道患处都能按 那眼睛的按法    自己按 不要给别人按 别人那个手肘 一按你们会受不了 眼睛大概就是自己这样 可以 就是这样 然后按摩眼睛是可以 眼皮我觉得这样也蛮舒服的 当你看看久了东西 眼睛觉得很酸涩 你这样揉一揉 然后再把眼眶骨这些按一按 就会蛮舒服 好 那题外话 就是叫你们 按的人也要注意眼眶骨不要按 好那这这个注意到就是 唯一要避开的就是眼眶骨 那这样我们开始来说 一手固定 固定他的头 那他躺可以 甚至他可以躺斜的也没关系 不是  斜的就是头在这里 然后脚在那一边斜斜的躺 不用直的 斜斜的 对对对对就是就是这样

(12:24) 了解我的意思 对 然后都直的了 你这个脚也是平的  只是这样斜过去  了解吧 这样我的空间就更大了 我是争取我的空间 如果你们要直的也没关系 靠进来你就坐的不舒服一点 你就变成半边屁股坐 那如果我要坐前面大概就是这样 也可以  直的也可以  只是这些都细节不是影响大局 好那最重要就是 你面也要朝他 所以他躺这样 你看我就只能坐这样 我就不能坐的很好 然后这一手固定 那这个这个头就可以这样 那如果这样 有一个问题 他太靠近你 你又要退回来 所以最好就是这样 他如果要从这一边  可以叫他头再过去一点 对对 然后再把它转过来  这样就方便了 有没有 所以我一再教你们 一定要把角度取出来 不能把自己夹死

(13:27) 这样角度就出来 一定可以做 也就是你要坐这一边的时候 一定叫他头 叫患者头移过去 你们千万不要做一个动作 来你仰躺 来来我帮你 我告诉你 以后老人家被你们这样一扭 扭伤了可我不是没有讲 这些动作绝对不要做 头你不能把两手搬来搬去 都是叫患者自己动 你就是这样 然后他还会听你 那这个头我们可以动 怎么动呢 五爪功 把他的头顶 这样抓住 然后你看 他的头就在我这里有没有 我就可以这样转动  那我把它转过来好 我就从这里耳朵这里开始做过来 好我做给你们看 工具你们也看了 沈下来你看我的身体

(14:34) 我没有这样做 我是把工具带下来  你们如果这样做 就是又是蛮力 我带下来 身体也变低了 那我这样就可以做了 好我开始做了 好我再把他转一下 然后你头再过来一点 对对对 他叫他自己来 我不要尽量搬动他 那我就可以这样再调整一下 好 那我这个头可以再把它拨动一下 那我这一边就可以按的到 然后按到这里来

(15:50) 额头按到旁边就是耳垂上来 这一段都要按 很多人这里太阳穴很多都有痛点  所以这里也是 这一区里面 重中之重 大部分是两边都会痛 尤其有些中风过的 你按他这里也会找到痛点 很常找到痛点 就在这里  这个我都已经做了 按到耳垂上面这里 我们已经圆满了 那再来就是这一区 我紧接著又从这一区按过去 你们看 好刚刚我是按他的眼眶骨上面 我眼眶以下我不按 这个眶内我绝对不按 所以我跳过    这里下 这一段 颧骨已经凸出来 颧骨下面又是眼眶骨 所以这个不按 就是按眼眶 我那个颧骨上面 凹进去就不按了 好

(16:53) 所以你们看 我就直接这样按进去 好 好那这里鼻梁要不要按 这里骨头 不要按 很多人说要按推要按鼻梁 那那个都没有意义 那个按不进去 也找不到痛点 所以这里可以避开 根本就不用甩它 就是也按到骨旁就好 那紧接著又从这一边直接按 所以你们有没有注意 我到颧骨这里 都是还是用怎么样 肘骨对不对 都没有变了 到这里都是  好 按到这里来 接下来就准备

(17:56) 包括鼻孔这里都没有按 上唇也没有按 这里也没有按 然后这里也没有按 那我顺便当然我可以这样按 我从这里按过去已经都解决了嘛 那现在我准备要解决他这里 我建议在这里的时候 第三个区域的时候 一二区我都做完了 第三个区我先从旁边 这里还是可以用肘骨 一次把它完成 肘骨就是这样 有没有 进去 这里平平的 好像平原一样 这这里是很难得的平原 那你就可以这样  直接按 这个都没有问题 好 那这里 等于这一段而已 小段的平原 那接下来这里就脸颊 你们注意 脸颊肉很多 那就不能这样按了 这里怎么按呢 掌心向上 肘尖放下去 放下去有看到  开始转圆圈

(19:02) 不要太大力  然后 这样他会很舒服 有痛点也可以按的到 这里一般是没有痛点 脸颊没有痛点 真正痛点反而是在颧骨 好 那我整个脸颊 你左转右转都没关系 只要做得到就好 好 这里已经按完了 这边的脸颊按完 那再来我这里颧骨下沿到这里 我也可以这样按过来 甚至这样都可以 好 那最主要就是要按鼻孔 鼻孔是重中之重 很多鼻子过敏 真正痛点就在鼻孔里面 不是在外面 也不是在颧骨 就刚好就是患处 鼻子过敏如果患处体伤 一定就是揉鼻子 鼻孔怎么按呢 掌心向上一样画圆圈 就是这样 然后最好还要怎么样

(20:07) 稍微 往他的 鼻窦 这里往上稍微按一下 在这里顶 这里很敏感 一般顶了 如果有鼻子过敏 百分之百一定会痛 或是鼻咽癌 一定会痛 我为什么说百分百 因为有症状必有怎么样  有体伤 有体伤怎么样 必有压痛点 我都写必有 所以如果你找不到痛点 那你的手法就有问题 好那这里我也按完了 这个鼻孔按完 我现在也可以 再按另外一个鼻孔 也可以从上唇这里有没有 这里也是用肘的 那这里一定要靠鼻子这里 不能按太下面 下面这里嘴唇 它是牙齿会硬碰硬 很不舒服 所以我这样直接过来 你看我有没有靠著鼻子 那甚至把鼻孔都堵住了也没关系

(21:14) 因为堵一孔不会同时堵两孔 即便堵两孔也没关系 嘴巴张开就好 我相信患者没有可能说让你堵两孔 他嘴巴还闭起来 这样我按过来这一边 好 好那这里就是鼻子了 我按到这里 然后鼻子也是 鼻孔按进去也是掌心向上画圆圈 然后画圆圈的过程中稍微有一点 连鼻窦都把它顶一下 这里很敏感的 好一定要顶 这里尤其我刚刚讲的那几个症状 好 那这样按到这里来 就再把他转 你看再转过去他转不过来 那你头再过来一点  对对对 叫他自己转 但是这个是优良的患者 我稍微提示 他就做标准 如果没有你们就跟他多沟通一下 他就知道要这样 好那这样 一样脸颊

(22:25) 好 那脸颊再来这里就是我说的平原  就这个就可以这样有没有 好那这个可以按到差不多 下巴这这里过来 好那按到这里 这里都嘴唇 那我掌心又向上 现在我要按下巴 就是这里按下去刚好牙龈 下面的牙龈   这里按是上上面的牙龈 好那我沿著下巴 越靠近下巴越好 不要靠到嘴唇 我说嘴唇都是牙齿 那不能按  好我们这样已经完成了 好那我开始 就是硬碰硬 从本来我们按到额头嘛

(23:29) 我们就从额头这样按过来好 我开始按 这个力道非常大 然后速速度  因为幅度大  所以很快就可以把它找一遍 这手要固定  要扶住  不扶住就变成头晃来晃去  这样 所以要扶住 那如果我是推这样 我手就会跑到这里来 这样做一个做一个固定 好 我的整个头部 上面已经都按完了 现在接下来怎么样 可以叫他稍微 弯低一点  这样 头稍微垂

(24:32) 这样你们也看得清楚 我开始按了 就是这样按 直接就就这样 身体要低下来 这样子直接顶过去 如果你怕这一边没有固定 也可以这手扶著  这手再加压也可以 如果你们双手已经按的很习惯 这样也可以 好这样就差不多在枕骨 已经快到枕骨了

(25:35) 这样我们后脑勺也都已经找过了 所以如果一手都可以这样做 比如这样 固定这样就可以做出来 也可以 没有问题 好那我们整个的头部都已经按了 如果有痛点就把它解决 那这个就是我们 整个脸部包括头部的按法 看完脸部及头部按推示范 

3. 东南亚交流会精彩回顾 - 

接下来还有一段东南亚交流会 精彩回顾的视频 让我们一起回顾 张医师五月底在马来西亚培训的 精彩片段 好

(29:43) 今天的线上直播课程就播到这里 预告下周的课程是 胸腹部按推及涂抹按推姜粉泥示范 我们下周见

文章来源微信公众号:原始点同学网