2025年手法篇-背部原始点

上背部原始点位置
平行位于脊椎两侧
左右对称
用指尖轻触脊椎以确定骨头位置
再从骨头旁开一指宽即是
起于肩颈结合处
下行至背部中间处而止
涵盖范围
如图中淡紫色区域所示
下背部原始点位置
接上背部的点位
同宽度向下延伸至荐椎上沿而止
涵盖范围
如图中淡紫色区域所示
我们现在再来介绍
上背部前三点的按推方法
它的姿势
第一个如果不管是对侧或同侧
你都可以用这个方法
就是第一个脚抬起来
然后跪下来好
然后这样一手扶在前面好
然后如果我要做对侧
那你就是怎么样
身体靠过来
这样往前靠
把工具带过来
那这一点
大部分人都会按错
按到这里来
所以一定要特别注意
一定是在肩峰
一路上来到肩颈结合处
这里的交界处
才是我们要的第一点
所以我们的手肘要往下
然后掌心向上
那整个身体靠过来
好那这样就可以按推出来
这是第一点
那第二点沿着骨旁
第三点
好按前三点就可以
那同侧也是
按推方法都一模一样
一样这个脚就不变了
那这个手稍微往外一点好
那这个身体也是往前
靠过来之后
掌心向上
这是第一点
好第二点
好这是第三步
好以上是上背部
前三点的按推方法
我们现在来示范
脊椎两侧的按推方法
那脊椎两侧当然有分
上背部跟下背部
你那个脚不要张得太开
与肩同宽就好
很多站太开做不出来
这是第一个
然后脚还有一个
就是要好像微微地蹲下来
很多人站直的
然后直接弯腰那个也做不出来
这是最常见的两个错误动作
好就这样微微地蹲下来
然后两脚往外张开
好那这一手扶着
这一手到对侧去
那整个身体
还有整个下盘
跟身体一起移到这一边来
好那就可以
那这时候掌心向下
那注意的就是
这个要稍微90度
这里也要90度
所以这里即便比90度
稍微宽也容许
但如果太宽
这样按就没有力
这样小于90度
按了被夹死
也按不出来
所以就是稍微大于90度啊
这个角度最好
好那我示范给大家看
第一点
这样一路按下来
记得这个手都是由身体带的
你看我要过去的时候
是身体这样
一点一点按下来的时候
我的身体跟下盘一起移动
那按到这一点的时候
我们就换手
换手也是一样
这里掌心向下
那下来的时候一样
越下面
我们的下盘跟身体一起移动
跟工具连在一起
这里以前就差不多
第一最后一点
因为这里对过去
就髂骨的上沿
但现在我们还是要延伸下来
按到怎么
荐椎的上沿
好所以我继续按下来
这里你按的时候感觉有骨头
其实还是有筋在拨动
都可以按得到
差不多1至2点
好最后一点
好就到这里来
那如果再下去
你会感觉
好像碰到骨头了
这一定是错误
所以这一点就在
第二点应该就是最后的延伸点
那同侧也是一样
同侧你不用再跑过去
你就这样直接
蹲的时候腿跟下盘往后移
脚不要动哦
是往后移
所以身体是有弹性可以移动
好这样移到这里来
直接靠过来
好这是上背部的按推方法
那下背部也是一样
接着这一点下来
好这是之前的最后一点
那我们继续把延伸点也按出来
好这是延伸点的第一点
好这是延伸点的第二点
以上是上下背部
脊椎两侧的按推方法
好那我们还有一点要补充的是
他下背部的这一段
万一患者要求很深的话
参考我们臀部按推的
弓箭步方法
如果你要按这里
那你的脚就差不多站在这个位置
这样对过来
好然后这一手扶着
对侧就是这样
那这个放下去
注意哦那身体往前
然后往前转
还有这里
腰稍微转过来
然后转过来还不够
再靠过去
等于你的身体
整个压到他的臀部上面
整个这样力量就集中在这一点
你会觉得很舒服
舒服的情况下
你手是松软
根本不出力
只要这样的动作啊
这样就可以做出来
这样的力道是最深层的
你不出力
但却很深层
也没有压迫感
好如果这是第一点
那下一点就是这样
再来一次
一样
好再下来
好这是对侧
那同侧有没有变化
也没有变化
我再示范给大家看一下
同侧一样弓箭步
唯一一点的就是
同侧的时候
这里距离
如果你要用靠的更舒服的话
你可以稍微脚再往外侧一点点
这样会更扎实一点
但其实刚刚那个动作
已经可以做出来
所以这个动作
如果你要同侧的时候
稍微往外侧一点也可以
如果做得出来不移动也可以
两侧都可以按到很深层
好这一段的补充讲解到这里