
“2026年5月24日张医师线上课程——头颈部按推技巧”的详细总结
“2026年5月24日张医师线上课程——头颈部按推技巧”的详细总结: 课程主题:头颈部按推技巧详解 时间:2026年5月24日(星期日)讲师:张医师形式:线上课程实录,包含学员实际操作与老师现场调整指导 一、头部原始点的定位与范围 定位基准 :耳后原始点约为一根中指的长度。 范围延伸 :从耳后延伸至肩部,按推范围涵盖整个头部至肩颈区域。 实际操作 :按推时从耳后起始,沿一条线推至肩部。 二、第一点与第二点的按法差异 第一点 :手肘抬高,手肘下沉,以身体带动力量,垂直90度下压后翻手按推。 第二点 :手肘稍降低,开始左右移动,并朝向颈椎方向按推。 关键点 :第二点位于第一点稍下方,常为疼痛集中点,是新加入的“头部延伸点”,对很多...
























