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三次腹痛自救亲身经历｜学习原始点路上宝贵的一课 学习原始点这些年，我先后经历过三次印象很深的急性腹痛，每一次都让我对身体、对按推与热源运用，有了更深一层的认知，在这里如实把过程分享出来，供大家参考。 第一次：盲目追求速度爬楼，透支身体引发腹痛 2021年，我依照原始点提倡的锻炼方法，选择爬楼锻炼。每天早上到公司，就走消防通道爬到30层。当时自我感觉体力尚可，于是慢慢开始追求爬楼速度。过快强度的运动超出了身体承受能力，几次爬完之后腹部开始隐隐作痛。有一回腹痛发作格外剧烈，我只能伏在办公桌上，用手用力顶住腹部，同时腹部做电加热热敷，就这样咬牙硬撑了二十多分钟，痛感才慢慢缓解。经历这件事后我便停止了爬楼锻...

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