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原始点医学图学习心得(内容仅为个人角度的学习心得,仅供参考交流;学习原始点理论必须以张钊汉医生理论讲座为标准)-原始点全球同学网

原始点医学图学习心得(内容仅为个人角度的学习心得,仅供参考交流;学习原始点理论必须以张钊汉医生理论讲座为标准)

       原始点医学在理论上,认为老病是果,体伤与热能不足为因, 影响身体的各种因素为缘。       临床上,透过观察与按推,可判断老病轻重与体伤来源,并善用热源、运动、休息与良好心态等善缘, 避开生气、压力、劳累等恶缘,从因处理,以防病治病、抗老延寿。    其中,观察属诊断,按推兼具诊断与医疗功能,其余方法则属保健。 可见,医学包含理论与临床,临床涵盖诊断与治疗,治疗又分为医疗与保健。。 第一步.老病归类 ①通过观察,把患者身上所有的老与病归类到:1不适感,2功能紊乱。3体力虚弱。还有状的4体表组织受损,仪器检测的5体内组织受损。及衰老的6体外的异常形态及7体内的异常...

2025/8/31 原始点张医师线上课程 主题: 1.背部按推技巧解说 2.肩部实作讲解-原始点全球同学网

2025/8/31 原始点张医师线上课程 主题: 1.背部按推技巧解说 2.肩部实作讲解

🌟 **2025/8/31 张医师线上课程精华总结** 🌟   (主题:1.背部按推技巧 2.肩部实作诊断)--- ### **一、背部按推核心心法**   1️⃣ **轻放即渗透**   ✨ **关键突破**:   - 自然轻放的力量已能深层渗透,**手肘完全不出力**(🤯颠覆认知!)   - 错误:用力下压→力量反浮于表皮(🙅‍♂️患者痛+操作者累)   - 正确:身体放松下沉,**靠重心传递力量**(👉手仅固定,如"搭桥")   2️⃣ **深浅控制秘诀**   🔍 **身体 vs 手的博弈**:   - 深浅不由按推手决定,而由**辅助手调控身体重心**(左...

原始点全球通告-张钊汉原始点医疗基金会 敬启 2025年8月29日-原始点全球同学网

原始点全球通告-张钊汉原始点医疗基金会 敬启 2025年8月29日

通告 针对近期学员谘询的相关事项,现统一说明如下: 1. 关于基金会与热源厂商的关系 原始点基金会一贯秉持公益原则,与任何热源厂商及其关联平台不存在任何形式的合作,亦无隶属或业务往来。 2. 关于官方网站与微信公众号 基金会唯一的简体版官方网站为:www.cch-foundation.com。 所有学习资料、影片与资讯均以该网站公布为准。任何人不得私自修改、断章取义或用于商业用途;如需转载,请注明来源。由于原始点持续发展,请各位学员务必以官网最新资料为准,切勿依循过往过期资料。 目前,基金会尚无官方微信公众号、视频号或其他网路平台帐号;现有任何使用「原始点」名义的帐号,均与基金会无关。 3.关于微信群 目前并无任何经原始点官方授...

2025/8/3 线上课程: 原始点医学和现代医学有什么不同?用「因缘果」思维重构医学,将复杂疾病简化为「开关失灵+能量不足」-原始点全球同学网

2025/8/3 线上课程: 原始点医学和现代医学有什么不同?用「因缘果」思维重构医学,将复杂疾病简化为「开关失灵+能量不足」

💡原始点的诞生背景 张医师身为中医师,太太却患乳癌 2b。起初信西医,按其要求手术、化疗后,太太病情恶化。又求助中医,吃中药后病情更重。太太进安宁病房后,张医师开始反思,原始点的想法由此萌生😔。 🗝️原始点的核心内容 开关的发现 :在太太身上按推找到能减轻疼痛的 “开关”(压痛点),五年找出人体他处开关🧐。 热源的确定 :发现开关运转需补充温热热源,从人参汤到姜,完善了热源应用🥣。 原始点的目标 :解决体伤靠按推找开关,补充热源让疗效持久、改善体质,能解决疾病、延缓衰老,具有生活化、非药物等特点🌟。 ⚕️原始点与中西医的区别 与西医的区别 诊断方式...

2025/8/17 原始点课程 主题: 腹部按推技巧解说 腹部按推结合姜粉泥的应用,是解决医学难题的有效方法之一-原始点全球同学网

2025/8/17 原始点课程 主题: 腹部按推技巧解说 腹部按推结合姜粉泥的应用,是解决医学难题的有效方法之一

### 2025年8月17日 张医师线上课程 - 腹部按推技巧解说 --- #### **开场花絮与介绍** - **时间**: 05:13 - **内容**:    - 主持人欢迎各位原始点家人,并播放了2025年6月28-30日在安徽芜湖举行的原始点培训精彩花絮。   - 播放歌曲《感恩的心》,歌词强调面对困难和挑战时的勇气与感激之情。 #### **1. 腹部按推技巧解说** - **主讲**: 张医师 - **核心观点**:   - 腹部作为藏污纳垢之地,很多严重病症如前列腺癌、大肠癌、胰脏癌等均与此相关。   - 通过正确的按推技巧找到并解除痛点,可以有效改善体伤。 - **具体手法**:   - 使用暗力而非直接冲击,重心放在手指或肘尖上,以更轻松的方式深入腹部。   ...

甲状腺肿瘤半切手术,停药优甲乐一年-原始点全球同学网

甲状腺肿瘤半切手术,停药优甲乐一年

      王金宏,女,49岁,烟台人,2020年10月上旬(假期期间),因持续发烧前往医院检查,被诊断出甲状腺肿瘤。10月下旬,在烟台毓璜顶医院接受甲状腺半切手术。术后医生要求终身服用优甲乐,并需定期化验甲状腺激素指标,根据结果调整用药。        服药期间,身体出现多种不适:血压升高,心脏有停跳感,经常感到疲乏,掉发严重(收拾家时头发掉成一个球一个球的)。这些症状对日常生活造成明显影响,体力下降、精神状态不佳,影响工作和生活质量。 来烟台原始点调理中心前的治疗历程:         2020年10月术后至2024年5月,一直遵医嘱服用优甲乐,期间定期到医院化验甲状...

2025/7/27原始点课程 : 患处按推技巧解说(脸部及头部)-“好”的标准是“痛点完全消失”,而非仅是硬块消失或症状暂时缓解-原始点全球同学网

2025/7/27原始点课程 : 患处按推技巧解说(脸部及头部)-“好”的标准是“痛点完全消失”,而非仅是硬块消失或症状暂时缓解

课程概述 课程日期 :2025年7月27日 课程主题 :脸部及头部患处按推技巧解说 主讲人 :张医师 主持人 :Luna 课程内容 手肘找头部患处痛点 :手肘面积大,能更全面地找到痛点。程经理指出自己四年前中风的地方,张医师按下去后发现仍有痛点。 脸部中风按推方法 :按推者与患者成90度,使用肘骨进行按推。按推时从特定部位开始,用肘骨对眉棱骨、头骨等部位进行按推,注意按推力度。 鼻孔按推方法 :对于鼻窦炎、鼻子过敏等症状,要用工具顶进去画圈圈。对于鼻咽癌患者,经验表明一定要往上顶,这样才能解症。 耳后肿瘤追踪 :张医师分享了自己在耳背上沿长过肿瘤的经历,强调追踪肿瘤是否复发可以通过按压痛点来判断。 舌癌处理方法 :舌癌在...

浙江仙居 原始点健康生活营&原始点学习培训班招生!╰(*°▽°*)╯自然生态健康调理营 2025.8月二期-原始点全球同学网

浙江仙居 原始点健康生活营&原始点学习培训班招生!╰(*°▽°*)╯自然生态健康调理营 2025.8月二期

🌿✨ 【2025仙居原始点健康生活营】——唤醒身体自愈力的自然之旅! 一、活动快闪 🌟 主题:原始点健康生活营 × 生态耕读体验时间:2025年8月(第二期:2025年8月4日 - 8月24日)地点:浙江仙居·仁庄村 七不姜姜基地🌾(山泉叮咚/萤火虫森林/星空帐篷)仁庄村 特色三连击:✅ 自然疗法:不用药!靠姜+按推+健康饮食+运动+山水激活自愈力💪✅ 生态融合:健康从土地开始!✅ 个性方案:三高?痘痘肌?失眠党?术后康复?专属调理计划📋 二、原始点健康法·五大法宝 🛠️ 1️⃣ 🔥 热能饮食: 禁冰饮❄þ...

眼部带状疱疹-原始点全球同学网

眼部带状疱疹

        任佐萍女士,来自烟台黄务,因上火眼部出现带状疱疹(起初不知病症),患处又疼又痒,十分难受。此前家人建议冷敷或去医院,但任女士未采纳,而是选择到烟台原始点,用原始点调理,因为任女士学习过原始点,理论观念比较笃定。        第一天眼睛的状态:睁不开眼,痒痛难受,还流泪; 处理细节:        1.原始点按推:重点按推头部原始点,还有眼睛周围的压痛点;        2.外热源:热波能量仪上午下午各烤面部一次,回家用红豆袋继续温敷眼睛。       第二天:眼部疱疹已开始消退,眼睛可以睁开一点了,眼皮还有点肿;...

脚踝部疱疹-原始点全球同学网

脚踝部疱疹

       秦先生,来自山东烟台莱山,可能是因为夏天天热,上火,也有可能是穿袜子焐的原因,脚踝部及小腿部前侧出现小疱疹,肿胀、痒痛且红肿一片,刚开始比较轻;2025年7月9日晚上家属咨询程老师怎么处理,当天晚上疱疹处搓姜粉泥。        因家属学习过原始点,2025年7月10日来到烟台原始点中心调理,第二天、第三天开始加重,小疱疹变大了,还出黄水,再出清水,走路有点疼,脚踝和脚背浮肿,影响日常生活和心情。原始点中心义工老师安慰秦先生是修复反应。        用原始点调理一个星期时间完全恢复,短时间内得到有效解决,效果显著。 调理细节:       &nbs...

2025/7/20 原始点课程 : 胸腹部按推及涂抹按推姜粉泥示范-原始点全球同学网

2025/7/20 原始点课程 : 胸腹部按推及涂抹按推姜粉泥示范

🌟 **2025/7/20 张医师线上课程总结:胸腹部按推及姜粉泥涂抹示范** 🌟   ### **一、核心要点**   1️⃣ **姿势选择因人而异**   👉 **高个子**:适合**坐姿**,便于控制力道和角度。   👉 **身材娇小者**:推荐**跪姿**(正面或侧面),更易发力且稳定。   ✨ **关键**:无论姿势如何,确保**力量稳定、深入、精准**,这是疗效的核心!   2️⃣ **按推工具与技巧**   - **前胸**:使用**下臂**(避免肘骨),手法轻柔贴紧,身体带动画圆。   - **腹部**:以**肘部**为主,从肋骨至耻骨顺时针/逆时针按推,腹股沟用掌心向上托举式。 &nbs...

2025年6月28-30日安徽芜湖 张钊汉医师 原始点培训纪实-原始点全球同学网

2025年6月28-30日安徽芜湖 张钊汉医师 原始点培训纪实

2025年6月28-30日安徽芜湖原始点培训纪实 【引言】 七年等待,终于相见。 这场2025年6月在安徽芜湖举行的培训,不只是手法的传授,更是一场温暖的重逢。 张医师重返大陆,带来一份跨越岁月的惦念与期盼。 在安徽芜湖,老朋友、新伙伴、年轻学子与坚守者齐聚一堂,用行动承担使命,用学习点亮未来。 因为我们都有共同的心愿:让原始点的光,走进千家万户,照亮更多生命。 【缘起】 这次安徽芜湖的原始点培训,缘起于近期香港培训后的问卷调查。 国内学员们真诚写下心声,期盼张医师能亲临指导,带领更多志工深入掌握手法与理念。 这样的期盼,已经沉淀在大家心中七年。 自2018年后,原始点在大陆的培训一度因种种原因中断,学员们心中始终抱着...

原始点医学精简版 (2025年最新版)

原始点医学精简版 (2025年最新版)-原始点全球同学网

原始点医学精简版 🌟 **原始点医学精简版课程总结(2025年最新版)** 🌟 ### **一、核心理论框架** 🧠 1️⃣ **体伤与热能不足**: - **疾病根源**:所有症状(症/状)皆因体伤(组织失调)和热能不足(能量匮乏)🔥。 - **治疗原则**: - **轻症**👉 按推痛点为主(解除体伤)+热源为辅(如姜汤、温敷)💆♂️。 - **重症**👉 热源优先(浓姜汤、姜粉泥)+按推为辅,补足热能再修复体伤💪。 2️⃣ **症 vs 状 vs 异常形态**: - **症**(功能紊乱):如头痛、失眠→找他处体伤(脊椎七处原始点)🔍。 - **状**(外观异常):如肿瘤、...

疑似急性胃痛-原始点全球同学网

疑似急性胃痛

      易建伟,56岁,湖南人,山东烟台某建筑公司董事长。长期受心口窝疼痛困扰,发作时疼痛剧烈,严重影响生活与工作。  病情发展:        易先生的疑似胃疼诱因包括饮酒、受寒及熬夜,疼痛常突然发作,每次持续时间长达十几至三十余小时,有时候甚至一个星期。多年来辗转南北多家知名医院检查,均未找到明确病因,只能硬扛疼痛。他形容发作时“心口窝像被紧紧揪住,连呼吸都困难”,日常饮食和睡眠深受影响,甚至因疼痛频繁发作而对工作产生焦虑。  调理过程:        2025年7月3日,易先生因前天晚上喝酒导致病情发作,疼痛难受,后在家人陪伴下来到烟台原始点调理...

2025年7月 原始点医学 二-原始点全球同学网

2025年7月 原始点医学 二

🌟 **原始点医学精华解析(二)——张钊汉医师讲座重点提炼** 🌟   ### **一、原始点医学的核心理论**   1️⃣ **因缘果体系** 🌱   - **老病为果**:衰老与疾病是生命过程的自然现象。   - **体伤与热能不足为因**:所有症状根源在于组织运作失调(体伤)及能量不足(热能不足)。   - **缘的影响**:包括热源、运动等善缘,以及生气、劳累等恶缘。   2️⃣ **医学目标** 🎯   - **超越治病**:不仅解决疾病,还涵盖抗衰老、延寿及“治未病”(预防疾病)。   - **全生命周期关怀**:从孕前体质调理到临终安宁照护,贯穿生老病死。  --- ### ...

2025年7月-8月浙江仙居青少年儿童国学-自然耕读+原始点夏令营7/7-7/27;8/4-8/24(3周全托)-原始点全球同学网

2025年7月-8月浙江仙居青少年儿童国学-自然耕读+原始点夏令营7/7-7/27;8/4-8/24(3周全托)

🌟🌱 亲爱的朋友们,2025年的夏天,让我们相聚在美丽的浙江仙居,开启一段难忘的夏令营之旅!这里不仅有孩子们喜爱的国学和原始点耕读班,还有适合成人的原始点手法学习班,以及专门为症状调理者开设的自然生活体验营。🌿 🌟🌱  ------------------------------------------------·原始点生命健康体验学习 互助共修同学实践·山野晓烟晨露乐耕锄    道法自然 日用常行· 天人合一 山野溪畔露营·洒扫应对进退 涵养德行   格物致知 诚意正心 朱文公:“汝若问儒风 云窗雪案深工夫 汝若问农事 晓烟晨露劳耕锄“  曾文公:“教儿孙两条正道 一耕一读”  丰子恺:“昼出耕田夜织麻...

浙江仙居 原始点健康生活营&原始点学习培训班招生!2025.7月8月 ╰(*°▽°*)╯自然生态健康调理营

浙江仙居 原始点健康生活营&原始点学习培训班招生!2025.7月8月-原始点全球同学网

🌿✨ 【2025仙居原始点健康生活营】——唤醒身体自愈力的自然之旅! 一、活动快闪 🌟 主题:原始点健康生活营 × 生态耕读体验 时间:2025年7-8月(第一期:2025年7月7日 - 7月27日 第二期:2025年8月4日 - 8月24日) 地点:浙江仙居·仁庄村 七不姜姜基地🌾(山泉叮咚/萤火虫森林/星空帐篷)仁庄村 特色三连击: ✅ 自然疗法:不用药!靠姜+按推+健康饮食+运动+山水激活自愈力💪 ✅ 生态融合:健康从土地开始! ✅ 个性方案:三高?痘痘肌?失眠党?术后康复?专属调理计划📋 二、原始点健康法·五大法宝 🛠️ 1️⃣ 🔥 热能饮食: 禁冰饮❄&#...

原始点课程-手法篇 2025.6.22 : 学得愈深,帮得愈准;理解愈透,伤得愈少。-原始点全球同学网

原始点课程-手法篇 2025.6.22 : 学得愈深,帮得愈准;理解愈透,伤得愈少。

2025/6/22 原始点 張醫師線上課程 主題 : 1.一肘到底之舞 2. 原始點手法 2025/6/22 张医师线上课程 主题 : 1.运动篇 2.原始点手法 www.cch-foundation.com/lecture_video/zysxskc2025/1224.html 张医师总结: 今天我们谈的这套手法,不只是按哪里,怎么按这么简单。 原始点的重点在于你有没有看懂身体的讯号,能不能分辨症状到底来自哪里。 手法只是工具,诊断与热源才是发挥疗效的前提。 你找不到压痛点,按得再用力也没用。 你不搭配热源,就像开关,打开却没电,疗效自然出不来。真正高明的处理是不只解除眼前的症状,更能把他处和患处体伤一起处理掉,让身体一次清除负担,真正恢复正常运作,这就叫做一步到位。 要做到这一点,靠的不是按...

2025.6最新原始点手法课程 #跪姿 ..2025/6/15 原始点课程 主题 : 1.运动篇-广场舞 2.最新手法调整演示-原始点全球同学网

2025.6最新原始点手法课程 #跪姿 ..2025/6/15 原始点课程 主题 : 1.运动篇-广场舞 2.最新手法调整演示

第一个是耳后,现在采用坐姿按推,坐在头的侧边,操作更顺手,按推方向也更容易调整; 第二个是枕骨和颈椎,采用跪姿,脚跪在按摩床上,按枕骨更省力、好操作,按推也更扎实,做完枕骨后直接做颈椎。颈椎的第四点,现在是上背三点的第一点; 第三个是上背部和下背部。 上背三点的第一点已变为颈部的第四点,按推时同样采用跪姿脚跪在按摩床上,免除了蹲马步的负担,也解决了身材娇小者处理困难的问题。 第四个是臀部,操作时改用跪姿脚跪在按摩床上,省力又稳定;下臀的V字型按推也修正得更顺手,更好出力。 🌟 2025年原始点最新手法调整精华总结 🌟 一、核心理念 1️⃣ 统一性与易操作性 2025年手...

42岁天津蓟县朱希俭 脑梗恢复案例-沧州原始点 (&深度解读点评 &雷文娟的介绍)-原始点全球同学网

42岁天津蓟县朱希俭 脑梗恢复案例-沧州原始点 (&深度解读点评 &雷文娟的介绍)

缘起:我叫朱希俭今年42岁来自天津蓟县。        了解原始点也有几年时间了,由于工作原因始终没有跟进。2024年12月10日正好单位歇班,在山东烟台有一个月的原始点培训班我就去了,12.16日早上起来去餐厅吃饭,吃到一半时感觉身体不舒服,我马上回到出租屋,回去不一会就开始呕吐直到下午四点左右呕吐才停止。 这时我已经浑身无力,站也站不起来。赶紧给中心义工打电话接我到中心差不多六点左右,到中心后我已处于昏迷状态。 第二天醒来发现自己语言表达不清楚,右半边身体不听使唤,无法站立,坐不住,右手抓握没有力,还一直不停打嗝,左眼明显比右眼小,当时负责人凭多年经验诊断为脑梗,没有去医院,也没有通知家里人...

原始点按推位置及覆盖范围 人体图​最新修改版 2025.6分享给大家。-原始点全球同学网

原始点按推位置及覆盖范围 人体图​最新修改版 2025.6分享给大家。

适合普通 42X57CM的尺寸和比例的打印 改了一晚上。   在AI的协助下。把手法注意事项尽量都写上。既要简化又要包括。 *一、黄金五步**   1️⃣ **辨症**:疼痛部位→对应颜色→原始点(四肢症状按同侧)   2️⃣ **按推**:手肘压痛点,由轻到重(虚弱者先浅层30分钟)   3️⃣ **渗透**:涂姜粉泥至干燥,配合身体下沉按推   4️⃣ **温敷**:轻症至解症,重症24小时(破口先吹干)   5️⃣ **调理**:温热饮食+运动+心态   识别二维码进入腾讯文档下载文件   【腾讯文档】原始点按推位置及涵盖范围人体示意图2025.6.11 docs.qq.com/docu...

"原始点是做出来的"-"2025最新实作教学及案例" 6/18-张医师对志工的期许2024年7月香港培训-原始点全球同学网

"原始点是做出来的"-"2025最新实作教学及案例" 6/18-张医师对志工的期许2024年7月香港培训

"原始点是做出来的"-#原始点 "2025最新实作教学及案例" 6/18 "http://www.cch-foundation.com/question/qt/1192.html"  🌟 2024/8/25 张医师线上课程精华整理 🌟主题:原始点是做出来的——2024年7月培训张医师对志工的期许 🌱 开场寄语 张医师:(00:26) 原始点是做出来的,不是讲出来的!💪我对香港寄予厚望,因为程经理和Luna特别叮嘱:“一定要再来香港!” 🇭🇰✨大陆因缘不具足,但香港可以成为新重心!这里需要中流砥柱的人才,比如美国的小成、大中师傅——手法快狠准,简直是“我的复制版”!👏 (02:36) 台北的行政人员也开始学原始点了!📚连志工做不好的案例...

"原始点是不是只有按推才能做到诊断与治疗合一"2024/9/1-2025最新实作教学及案例 4/18-原始点全球同学网

"原始点是不是只有按推才能做到诊断与治疗合一"2024/9/1-2025最新实作教学及案例 4/18

📚 **原始点医学:诊疗合一的智慧** 🌟 🔍 **诊断与治疗合一**:原始点医学的特色之一是诊断与治疗合一。张医师强调,这种合一不仅体现在按推手法上,还体现在观察症状、诊断疾病和选择治疗方法的整个过程中。 1. **观察与诊断**:👀 原始点医学从观察症状开始,通过观察症状来判断疾病的轻重,从而决定以按推为主还是以热源为主的治疗方法。这种从果推因的诊断过程本身就包含了治疗的原则。 2. **治疗原则**:🔥 对于重症,以热源为主,按推为辅;对于轻症,则以按推为主,热源为辅。这种治疗原则的制定也是诊疗合一的一部分。 3. **患处压痛点的重要性**:🌶️ 在按推过程中,找到患处的压...

2025/6/8主题 : 总论 原始点医学 张医师课程-原始点全球同学网

2025/6/8主题 : 总论 原始点医学 张医师课程

2025/6/8 张医师线上课程 主题 : 总论 ### 2025年6月8日 张医师线上课程 📅 #### 主题:总论 🌟 🔗 [课程视频链接](http://www.cch-foundation.com/lecture_video/zysxskc2024/1204.html) --- ##### 主持人开场问候 🎙️ 大家好!欢迎来到原始点医学的线上课堂,今天是2025年6月8号。我们再次齐聚一堂,探讨以人为本的医学理念。特别邀请元宝学长带领我们进入今天的主题——总论。--- ##### 元宝学长分享 💡 **基础与脉络** - 原始点医学的基础就像盖房子的地基一样重要。 - 我们不仅要学习具体的操作技巧,还要理解其背后的原理和逻辑。 **发展历程** - 这是一套从临床实践中发展出来的医学体系,由...

2025最新实作教学及案例 &2025最新版学习內容 资料链接合集2025.6-原始点全球同学网

2025最新实作教学及案例 &2025最新版学习內容 资料链接合集2025.6

2025最新实作教学及案例 2025最新实作教学及案例 原始点是做出来的原始点是不是只有按推才能做到诊断与治疗合一涂姜粉泥配合按推比灌肠更有效 涂抹姜粉泥和红豆袋温敷哪一种更有效在患处找痛点会不会陷入头痛医头脚痛医脚的情形经过三个多月按推原始点和增加內外热源,病情仍不见好转如何处理 2024皮肤病处理方法及注意事项2024乳癌处理注意事项临终关怀(吉林)提问三 疝气如何调理 提问四 请问溺水急救和心脏骤停急救方式一样吗 提问六 腹部姜粉泥自我按推分享腹部胀痛、尿频、尿急、血尿案例 (程经理)中风案例(程经理)按推注意事项患处按推案例患处如何找痛点渐冻人 2025最新版学习內容  日期:2025/05/28  2025最新...

原始点医学目标

解决众生所有生老病死的痛苦 只要众生的痛苦一天未能消除 我们的努力就一天不会停歇

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